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sexta-feira, fevereiro 14, 2025

Academia da Saúde em Sertão Santana realiza atividade alusivo ao Janeiro Branco

Para iniciar, da melhor maneira, as atividades da Academia da Saúde, na data de hoje, grupos ativos participaram de um momento mais lúdico, sendo esse momento alusivo a Campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo chamar atenção das pessoas para a importância aos cuidados da saúde física e mental.

A dança, seja para diversão, emagrecimento ou simplesmente para a prática de exercício físico, está cada vez mais associada a um estilo de vida saudável.

Além dos benefícios físicos, que são evidentes, a dança também exerce impactos positivos na saúde mental. Esse movimento resulta no aumento dos níveis de endorfina, serotonina e dopamina no organismo, que são neurotransmissores associados a sentimentos de bem-estar, prazer e felicidade.

Estudos mostraram que a prática de dança reduz estresse e sintomas depressivos, melhora o desempenho físico, o equilíbrio e a qualidade de vida.

Academia da Saúde

Redação CLICR
Redação CLICR
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